Comida para bebê de 4 a 6 Meses como preparar

Saber alimentar uma criança a partir do momento de seu nascimento é de fundamental importância, pois o seu organismo ainda não está bem formado e ela vai precisar dos nutrientes necessários para um viver saudável.

Também devemos lembrar de que nem mesmo o seu sistema imunológico está preparado para a defesa do organismo e por isso, é preciso zelar pela qualidade da comida para bebê de 4 a 6 meses de idade que é um período importante na vida do bebê quando ele começa a sentir gosto por outros alimentos, além do leite materno.

Papinhas com Frutas

A partir do momento em que se começa a introduzir outra alimentação para os bebês, as papinhas com frutas são as mais aconselhadas. Porém, esse alimento deve ser preparado na hora com frutas frescas e saudáveis e, nesse caso vamos apresentar algumas receitas:

Papinha de Iogurte com Maçã

  • 1 maçã ralada
  • 1/4 de xícara de iogurte natural
  • 1 pitada de canela em pó
  • 1 colher (chá) de coco extra-virgem

Como preparar – coloque a maçã bem higienizada, o óleo de coco e 3 colheres (sopa) de água em uma panela e leve ao fogo baixo para ferver. Depois que a maçã estiver bem cozida, acrescente a canela e mexa bem até formar uma pasta e então, retire do fogo, deixe amornar, acrescente o iogurte e sirva para o bebê.

Papinha tropical

  • 1/2 xícara de suco de laranja
  • 1 pera pequena cortada em pedaços
  • 1 banana média amassada
  • 1 maçã tamanho médio cortada em pedaços

Como preparar – coloque o suco de laranja,  a maçã e a pera no liquidificador e bata até formar uma pasta. Depois disso, acrescente a banana amassada e sirva em seguida.

Papa de banana – essa é uma receita muito simples e fácil de preparar. Providencie uma banana, preferencialmente uma banana-maçã bem madura e amasse com um garfo formando uma papinha e então, sirva para o bebê.

Papinhas com Legumes

As papinhas com legumes também devem ser introduzidas como alimento para os bebês, a partir do 4º ou 5º mês. Porém, é importante cuidar do tempero, usando o mínimo possível de sal e menos ainda de óleo.

Papinha de abóbora 

  • 1/2 xícara de abóbora cortada em pedaços pequenos
  • água para cozinhar
  • 1 pitada de sal
  • Óleo de girassol ou milho

Como preparar – coloque a abóbora e o sal em uma panela para cozinhar até que a abóbora amoleça. Retire para outro recipiente e amasse bem com um garfo até que se forme a papinha e então acrescente um pouquinho de óleo, misture bem e sirva para o bebê.

Papinha de arroz, ervilha e outros legumes

  • 1 colher (chá) de cebola de cabeça picada
  • 1 colher (chá) de arroz integral
  • 1/2 cenoura picada
  • 1 folha de espinafre picado
  • 1 colher (sopa) de ervilhas frescas
  • 1 colher (chá) de óleo de girassol

Como preparar – para preparar essa comida para bebê de 4 a 6 meses, primeiramente, refogue a cebola com o óleo e depois acrescente o arroz previamente cozido, a cenoura e a ervilha e coloque tudo para cozinhar. Depois de macios e ainda com um pouco de caldo, acrescente o espinafre e deixe cozinhar por mais 3 minutos e então, retire do fogo, amasse tudo com um garfo, prove a temperatura e sirva para o bebê.

Papinha de macarrão com legumes

  • 4 colheres (sopa) de abóbora bem picada
  • 2 colheres (sopa) de ervilhas frescas
  • 1 colher (chá) de cebola de cabeça picada
  • 3 colheres (sopa) de couve flor picada
  • 2 colheres (sopa) de macarrão próprio para sopa
  • 1 colher (sobremesa) de óleo de girassol ou de milho
  • 1 pitada bem moderada de sal

Como preparar – em uma panela refogue bem a cebola no óleo e depois acrescente a ervilha e a abóbora e cubra com água. Assim que levantar fervura acrescente o macarrão e deixe cozinhar até que os ingredientes fiquem bem macios

Acrescente a partir daí a couve-flor e deixe cozinhar mais 7 minutos e então, retire do fogo, amasse tudo com um garfo, espere pela temperatura adequada e sirva para o bebê.

 Suquinho que posso dar

Como comida para bebê de 4 a 6 meses, entendemos que os sucos também são muito importantes, pois eles oferecem diversos nutrientes, especialmente a vitamina C que está presente em muitas frutas. Vamos a algumas sugestões entre esses sucos que devem ser oferecidos para o bebê sempre depois da amamentação.

Suco de Laranja Lima – providencie uma laranja lima que é menos ácida e não vai trazer complicações digestivas para o bebê. Retire o suco da fruta fresca e sirva em seguida para a criança, nunca espere para servir depois, pois após 10 minutos do suco extraído, ele perde seus efeitos.

Suco de Maçã – providencie uma maçã bem saudável, lave-a bem e então bata no liquidificador com um pouco de água, apenas para não ficar tão consistente. Depois de batido, coe e sirva para a criança, sem a adição de açúcar.

Suco de Manga – rico em vitaminas e minerais, o suco dessa fruta além de servir como alimento também é bastante refrescante. Providencie uma fatia da fruta bem madura e saudável e bata no liquidificador com um pouco de água filtrada apenas para que o suco não fique muito espesso.

Depois de batido, sirva para a criança, mas cuidado com os excessos.

O não deve dar pro bebê comer

Alimentos industrializados como iogurtes, bolachinhas, salgadinhos, entre outros alimentos com ingredientes sintéticos e corantes artificiais, nunca deveriam entrar na boca de ser humano algum, muito menos de bebês. Além disso, todo alimento rico em gorduras saturadas, açúcar e carboidratos simples também devem ser evitados, especialmente na alimentação das crianças.

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