Como fazer Leite de Alpiste para Diabetes, passos

Pouca gente ainda não sabe, mas o alpiste é muito mais do que um simples alimento para pássaros, pois ele também oferece muitos benefícios para a saúde humana e por isso, agora, vamos mostrar como fazer leite de alpiste para humanos e aproveitá-lo nas dietas alimentares e viver com mais saúde.

A semente de Alpiste

O alpiste é uma semente bastante popular, usada para alimentar pássaros. Mas graças aos muitos nutrientes que essas sementes apresentam em sua composição, são cada vez mais usadas em regimes de saúde, especialmente por pessoas que desejam ou tem a necessidade de emagrecer.

Apesar de pequenas no tamanho, a semente de Alpiste é muito rica em nutrientes. Cada 100 gramas dessa semente contém:

  • 14 gramas de proteínas,
  • 50 mg de cálcio,
  • 300 mg de fósforo,
  • 2 gramas de gordura,
  • 55 gramas de carboidrato,
  • 212 gramas de calorias.

A semente também contém Lipase, uma enzima que age como estimulante na limpeza das artérias e veia removendo o excesso de gorduras nocivas como o Colesterol e os Triglicerídeos.

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Benefícios para saúde

O Alpiste contém propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes e  o uso do leite feito a partir dessas sementes, contribui diretamente com a saúde do Pâncreas e do Fígado. Além disso, é muito benéfico para aqueles indivíduos que desejam obter massa muscular.

Outros benefícios conhecidos para quem desejar saber como fazer o leite de alpiste para humanos e aproveitar:

  • O leite é ótimo para ajudar a controlar o colesterol ruim no sangue,
  • Estimula a queima de gordura localizada no corpo,
  • Melhora a digestão,
  • Previne e combate as úlceras,
  • Eficaz na prevenção e combate às infecções urinárias por eliminar as bactérias presentes,
  • Excelente substituto do leite bovino,
  • Promove o melhor funcionamento do intestino,
  • Previne e combate a Ansiedade e a Depressão,
  • Bom para os diabéticos, pois controla os níveis de açúcar no sangue,
  • entre outros benefícios.

Para aqueles que tiverem algum receio quanto a aceitação desse leite, podemos adiantar de que ele tem um sabor bem semelhante às bebidas de cereais como, por exemplo, o leite de aveia ou de arroz. Para o preparo do leite providencie os seguintes ingredientes:

  • 5 colheres (sopa) de alpiste
  • 1 litro de água

Como preparar:

Depois de lavar bem as sementes de alpiste usando água corrente, deixe de molho num recipiente de vidro de um dia para outro. Depois disso, troque a água e leve ao liquidificador usando 1 litro de água para bater por alguns minutos e depois, é só coar em uma peneira bem fina.

A receita de leite está pronta e como se percebe, não existem segredos para o preparo, até uma criança poderá se encarregar disso.

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Para Diabetes

As enzimas encontradas no alpiste contribuem para desinflamar os órgãos humanos, favorecendo a saúde do fígado, dos rins e do pâncreas. Dessa forma, o uso do leite de alpiste, regenerando as funções do pâncreas, favorece o controle da diabetes em pouco tempo.

Sabemos que a cura da diabetes, é algo impossível, mas mantê-la sobre controle é como se ela não existisse e isso então pode ser conseguido com os hábitos saudáveis de saúde e também com a ingestão de pelo menos 2 copos do leite de alpiste todos os dias. É claro que para se conseguir esses benefícios com o leite, não podemos ingeri-lo com o açúcar ou outros adoçantes.

Para Pressão Alta

A enzima Lipase encontrada nas sementes de alpiste contribuem para reduzir as gorduras nas artéria e veias e com isso, contribuem também com a melhor circulação do sangue, o que favorece para regular a pressão arterial. Além disso, o uso do leite dessa semente, favorece o emagrecimento, um fator que influencia de maneira positiva para combater a pressão arterial.

Para se conseguir esses benefícios para a saúde, a dica é ingerir 1 copo de leite de alpiste pela manhã em jejum, 1 copo após o almoço e mais 1 copo à noite antes de ir para a cama.

Para Gastrite e Úlceras

Por conta da enzima denominada Lipase, o leite alpiste também é muito benéfico para a saúde do aparelho gastrintestinal funcionando como um laxante natural e refrescante para o estômago, impedindo que ocorra as inflamações diversas. Além disso, como poder antioxidante e desintoxicante, favorece a digestão evitando uma maior fermentação dos alimentos que podem causar úlcera e gastrite.

Para o Fígado

Também pela presença da enzima Lipase nas sementes, o uso do leite de alpiste regularmente contribui com a desintoxicação do fígado permitindo que ele cumpra com suas funções naturalmente e promova a saúde dos demais órgãos no corpo.

É claro que apesar dos benefícios que o leite de alpiste pode apresentar, não existe como ele fazer milagres sozinho. Para que todos esses benefícios sejam de fato percebidos, precisamos contribuir de outras formas, buscando nos alimentar com alimentos saudáveis e isso significa, abster-se de alimentos mais industrializados.

Nota importante – é importante ressaltar de que não basta saber como fazer leite de alpiste para humanos, ele deve ser ingerido o mais natural possível, todos os dias, precisamos criar um hábito para isso.

Porém, usar o açúcar ou qualquer outro tipo de adoçante no leite, compromete todos os seus benefícios, pois pode matar as enzimas que agem em benefício do organismo. Para aqueles que desejarem adoçar o leite, o conselho é que seja acrescentado um pouco de canela pura que favorece a ingestão com um sabor muito especial.

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