Remédios para aumentar a imunidade (Alimentos e Suplementos)

Conhecer e fazer uso dos remédios para aumentar a imunidade certamente é uma garantia a mais de que nosso organismo vai funcionar direito, pois estes apresentam os nutrientes que ele necessita e ainda oferecem propriedades medicinais para prevenir e combater as doenças.

Entre os alimentos mais conhecidos estão:

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Alho que além de ser um ótimo antibiótico natural também oferece outras propriedades medicinais, sendo, portanto indispensável nos temperos ou mesmo para usar em chás ou in natura.
Cenoura que é rica em vitamina C e minerais que vai muito bem no preparo de sucos combinados, ou em saladas crua ou cozida.

Além dos alimentos já citados ainda podemos citar:

Sementes de girassol

Essa semente tem uma grande quantidade de vitamina E que funciona como antioxidante protegendo as células do corpo contra substâncias tóxicas e contra ação dos radicais livres.

remedios natuaris para aumentar a imunidade

Tomate

Esse alimento contém vitamina A que também colabora com a manutenção da saúde das células do sistema imunológico.

Para crianças

Frutas como laranja, pera, banana, laranja, ou então os vegetais como abobrinha, e cenoura contribuem para aumentar a imunidade nas crianças, sendo opções em alimentos de fácil digestão e não provocam reações alérgicas.
Suco de limão

Leia: Suco natural detox de couve ajuda emagrecer e aumenta também a imunidade.

Outra opção para aumentarmos a imunidade é preparar sucos com limão combinado ou não com outros ingredientes. Essa fruta é rica em vitamina C e propriedades antioxidantes, porém, é importante lembrar que esse suco não deve ser ingerido com açúcar.

Chá Verde

Devido a uma substância conhecida como Epigalocatequina Galato que age combatendo os vírus e bactérias no corpo. Além disso, em algumas situações essa substância também pode prevenir o câncer.

Mais opções entre os sucos

Suco de beterraba combinando com limão, suco de Brócolis que também oferece uma variedade de nutrientes, suco de cenoura combinado com limão ou laranja, entre outras opções, procurando sempre que possível ingeri-lo com o bagaço.

Água

Se bebermos pelo menos 10 copos de água pura todos os dias temos uma opção muito oportuna para estimularmos nosso sistema imunológico enquanto damos condições de nosso organismo eliminar as toxinas.

Café da manha para aumentar a Imunidade

É bem antigo o ditado que diz: café da manhã como um rei, almoço como príncipe e jantar como mendigo. Por esse ditado já podemos entender de que café da manhã com alimentos nutritivos, contribuem diretamente para aumentar a imunidade.

A primeira alimentação, logo ao levantar é muito importante para a saúde em geral, mas para que essa alimentação surta os melhores efeitos, é importante saber escolher os melhores alimentos. Nesse caso, o uso de frutos na primeira alimentação do dia, é muito importante para preparar-se para mais um dia e, além destes, o uso de cereais integrais também favorecem para abastecer o organismo dos melhores nutrientes que ele precisa.

Ainda entre os alimentos que podemos usar também se encontram os sucos de frutas ou de legumes naturais e o iogurte natural que podem ser combinados com cereais integrais como a aveia, gergelim, farelo de trigo, entre outros.

Almoço para Aumentar a Imunidade

Assim como no café da manhã, também é importante preocupar-se com a alimentação do almoço, não apenas para manter a imunidade alta, mas também para favorecer a saúde do organismo como um todo.

Por isso, nada de alimentos fracos em nutrientes. pois se alimentar apenas para mitigar a fome, não basta, é preciso nutrir todo o organismo. Então, novamente os alimentos mais naturais são a melhor aposta, tais como: saladas, arroz integral, frutos, legumes que podem ser crus ou refogados entre outros alimentos que não sejam do tipo industrializados ou contados como carboidratos simples.

E para aqueles que não dispensam uma porção de carne, essa até pode ser colocada no cardápio, mas sempre com pequenas porções e preferencialmente preparada na grelha.

Jantar saudável para Imunidade

Antes de falarmos sobre as melhores opções em alimentos para o jantar que fortaleçam a imunidade, queremos adiantar de que todo jantar não deveria ser ingerido tarde da noite. Assim como nosso corpo, também o aparelho digestivo precisa de descanso e,nesse caso, precisará fazer a digestão do jantar antes de repousar no período da noite.

Bom, então com respeito aos tipos de alimentos para o jantar, podemos apostar nas sopas de legumes, por exemplo ou mesmo uma canja de galinha que são alimentos nutritivos e de fácil digestão.

Uma dica que certamente é bem aceita por todos na família é a sopa de lentilhas, pois esse grão é rico em nutrientes para o organismo. Para quem não desejar a sopa, poderá optar por saladas, frutas que são ricas em vitamina C e outros alimentos de digestão fácil.

Centrum Homem Multivitamínico

Centrum Homem Multivitamínico é uma das opções em remédios para aumentar a imunidade que vamos encontrar no mercado. Trata-se de um medicamento que apresenta em sua fórmula, níveis bem ajustados de minerais e vitaminas que são necessários para a saúde dos homens para cada dia.

Na verdade, esse medicamento age como um complemento alimentar e sua principal ação é como suplemento de vitaminas e minerais das quais o organismo precisa a cada dia.

Alguns componentes da fórmula desse medicamento – entre os componentes encontrados na fórmula de Centrum Homem podemos destacar:

  • Vitamina D,
  • Vitaminas do complexo B,
  • Cálcio,
  • Magnésio,
  • Vitamina C,
  • Vitamina E,
  • Ferro,
  • Zinco,
  • entre outros componentes.

Como usar esse medicamento – em geral, a indicação é de 1 comprimido de Centrum ao dia. Porém, é importante buscar pela recomendação médica, pois antes do tratamento é necessário saber do estado clínico do paciente.

Valor desse medicamento – a embalagem com 30 comprimidos de Centrum Homem Multivitamínico tem um valor aproximado de R$ 47,00 reais.

Centrum Mulher de A a Zinco

Entre os remédios para aumentar a imunidade também podemos destacar o Centrum Mulher, nesse caso, destinado apenas para o público feminino. Trata-se de um medicamento que age como repositor de vitaminas e minerais para mulheres que apresentam alguma deficiência desses componentes no organismo.

Composição – Centrum Mulher é composto de minerais e vitaminas diversos, tais como:

  • Vitaminas A, C, D, E, K,
  • Vitaminas do complexo B,
  • Ácido Pantotênico,
  • Biotina,
  • Cálcio,
  • Fósforo,
  • Ácido Pantotênico,
  • Iodo,
  • Cobre,
  • Ferro,
  • entre outros componentes.

Como usar esse medicamento – em geral, a indicação para esse medicamento é de 1 comprimido ao dia. Não esqueça de que apesar dos benefícios, minerais e vitaminas quando é demais, também podem fazer mal e, nesse caso, 1 comprimido é o suficiente para a reposição de nutrientes a cada dia.

Procure ingerir esse medicamento juntamente com uma refeição, pois nesse caso, o medicamento é melhor aproveitado. Se não for junto com os alimentos, ingira juntamente com um pouco de água ou suco natural.

Não existe um período de tempo específico para o tratamento com esse medicamento. Por isso, antes de começar o tratamento, converse com o médico que ele poderá passar as informações sobre o período do tratamento com maior garantia.

Atenção – mulheres no período de gestação ou lactação devem conversar com o médico antes de começar o tratamento com esse medicamento, pois existe uma recomendação mais específica para essas condições.

Valor desse medicamento – a embalagem com 60 comprimidos de Centrum Mulher tem um valor aproximado de R$ 125,00 reais.

Kaloba para Crianças e Bebê

Kaloba é um medicamento com ação anti-microbiana que é bastante eficaz no combate à doenças do aparelho respiratório. Além disso, ele é utilizado para fortalecer o sistema imunológico tanto em crianças como em adultos.

Substância ativa nesse medicamento

  • Na forma de gotas – cada ml de Kaloba gotas contém 825 mg de Extrato de Raízes de Pelargonium Siloides
  • Na forma de comprimidos – cada comprimido contém 20 mg de Extrato de Raízes de Pelargonium Siloides.

Como usar esse medicamento

  • Crianças acima de 12 anos de idade – a dose recomendada é de 30 gotas, 3 vezes ao dia, preferencialmente pela manhã, a tarde e a noite ou então 1 comprimido da mesma forma 3 vezes ao dia.
  • Crianças de 6 anos a 12 anos de idade – a recomendação é de 20 gotas de Kaloba, 3 vezes ao dia ou então 1 comprimido 20 mg, 2 vezes ao dia.
  • Crianças de de 12 meses a 6 anos de idade – a recomendação é de 10 gotas de Kaloba, 3 vezes ao dia, pela manhã, à tarde e à noite.

Efeitos adversos mais comuns desse medicamento

  • Náuseas,
  • Vômitos,
  • Dor abdominal,
  • Azia,
  • Diarreia,
  • Cólicas,
  • Prisão de ventre,
  • Sangramento nas gengivas ou nariz,
  • Vermelhidão ou coceira na pele,
  • entre outros efeitos indesejáveis.

Contra-indicações – esse medicamento é contra-indicado nas seguintes situações:

  • Kaloba na forma de comprimidos não é indicado para crianças com menos de 6 anos de idade,
  • O medicamento não é recomendado para crianças com menos de 12 meses de vida,
  • Para pacientes com problemas de sangramentos,
  • Para pacientes que precisam fazer uso de anti-coagulantes,
  • Para pacientes com complicações renais ou hepáticas.

Valor desse medicamento – o valor desse medicamento varia de acordo com a sua apresentação.

 

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