Suco natural, detox de couve serve como emagrecedor

Olá gente, tudo bem com vocês? Espero que sim… O assunto de hoje é o suco detox feito de couve manteiga, que é uma verdura de folhagem verde bem escura e que possui entre outras o poder de rejuvenescer as células do organismo graças as suas ações antioxidantes.

É chamado de suco detox pois desintoxica o nosso organismo botando pra fora tudo que é toxinas seja através da transpiração, da urina ou fezes, promovendo uma verdadeira limpeza do nosso corpo.


Resultados rápidos observados em 72, emagrece de verdade ( mas atenção, funciona se a sua alimentação é balanceada )

detox de couve preparado no liquidificador
detox de couve preparado no liquidificador

Além de ajudar a saciar a fome pois graças as fibras, ao ser ingerida essa bebida natural vai te manter bem alimentada por até 5 horas, esse suco é uma excelente opção para finalizar o dia sendo uma refeição noturna, e também pode ser usado no café da manhã.

Vamos a receita de suco detox de Couve

Escolha sempre as folhas mais escuras na hora da compra (pois essas estão mais fresquinhas)  e em casa lave bem três grandes folhagens que vão servir para preparar cerca de 300 a 400 ml de suco desintoxicante, e para dar um sabor mais agradável ao paladar acrescente o suco de duas laranjas, ou um Limão Taiti ( também chamado de galego em algumas regiões), algumas acerolas, como você preferir.


Bata no liquidificador, você vai observar que a bebida ficará bem grossa, parecida com uma vitamina, beba e em seguida beba um copo de água, que por sua vez ajudará você se sentir mais satisfeito, eliminando a fome.

Benefícios

  • Vai eliminar totalmente a fome, te ajudando a emagrecer, além do mais a Couve vai ajudar no combate a anemia e alguns tipos de câncer.
  • Graças a sua ação antioxidante, ajuda no combate ao envelhecimento precoce e também dá mais disposição e animo para enfrentar um longo dia de tarefas.
  • Como é uma alimentação leve, te ajuda também a ter um raciocínio mais apurado, é melhor para estudar, para memorizar conteúdos, a sua mente fica mais aberta.
  • Prepare esse suco diariamente por um mês e ao final dos 30 dias, você vai perder peso, vai ter mais disposição e obviamente mais saúde.
  • Até o seu humor vai ser melhorado, o suco é recomendado para pessoas estressadas, sem paciência que explodem rapidamente, procure combinar nas receitas abaixo folhas de hortelã elas ajudam o sistema nervoso ficar relaxado.

Outras Receitas com frutas diversas que você pode preparar em casa.

Detox com Maçã e Couve

  • 2 maçãs
  • 3 folhas de couve
  • 1 pepino
  • suco de 1 limão espremido
  • 1 colher de aveia
  • 300 ml de água

Bata no liquidificador todos ingredientes, mas antes tire a casca do pepino, você não deve coar, deve ser ingerido com a fibra para que você sinta saciedade, é uma refeição incrível para ser feita no jantar, vai promover a perda de peso, um melhor funcionamento do intestino, e o seu sono será mais profundo, seu corpo vai descançar muito mais e você estará novinha em folha para o próximo dia de atividades.

Detox de Morango E couve

  • 6 morangos fresco
  • 3 folhas de couve
  • 1 laranja descascada e sem semente
  • 1 colher de linhaça
  • 300 ml de água

Bata bem todos ingredientes no liquidificador e beba em seguida, essa bebida pode substituir o lanche da tarde ou o jantar, o morango é super saboroso, e como uma fruta de cor vermelha também previne o câncer, você deve fazer esse bebida regularmente para desfrutar de todos os seus benefícios.

Detox de Beterraba E couve

  • 1 beterraba pequena
  • meia cenoura
  • suco de 2 laranjas para dar mais sabor
  • 2 folhas de couve
  • 300 ml de água

Essa combinação é uma das que mais vai conter fibras promovendo a saciedade da fome, você deve beber devagar pois vai ser bem pastosa, a beterraba vai ter ajudar a manter a energia e combater anemia, crianças devem beber suco de beterraba com couve pelo menos 2 vezes por semana para mante-las saudáveis.

Suco de couve e limão para aumentar a alcalinidade

  • 3 folhas de couve
  • 3 limões espremidos
  • 300 ml de água

Bata no liquidificador e beba, esse suco vai ser fino e menos fibroso, ajuda a aumentar a alcalinidade do sangue revertendo o processo da acidez que é um dos responsáveis por sérias doenças como por exemplo o câncer.

Detox derretedor de Gordura

  • Suco de 2 limões
  • Raspas da casca do limão ( para melhor fazer as raspas é recomendado congelar o limão e posteriormente raspar no ralador ).
  • Lascas de Gengibre
  • 2 folhas de couve
  • 1 copo de água

Bata bem no seu liquidificador e saboreie a bebida rapidamente, para não perder nenhuma propriedade medicinal dos ingredientes.

 

Detox Saboroso

  • 2 fatias de mamão
  • suco de 2 laranjas
  • lasquinhas de gengibre
  • raspas de limão
  • 1 colher de aveia
  • 1 copo de água

Bata os ingredientes e beba no café da manhã, a bebida pode ser acompanhada com 1 torrada com queijo cottage, além de saborosa a bebida vai ajudar a acelerar o metabolismo e auxiliar no bom funcionamento do intestino.

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