Unhas Quebradiças, o que causa, Como fortalecer as unhas

Ter Unhas Quebradiças e fracas não é normal, pois é indício de que algo não está correndo certo. E pode ser tanto fatores externos com internos que estão interferindo na saúde das mesmas.

Hoje vamos falar sobre os diversos fatores que podem intervir na saúde das suas unhas e também discorrer sobre várias soluções que podem ser tomadas para deixar esse problema para traz.

Muitas vezes o problema das unhas está relacionado com  o desequilíbrio do organismo, questão hormonal, e ai elas ficam frágeis, quebradiças, ressecadas e desidratadas, isso porque faltam elementos e vitaminas, ou ainda porque estão simplesmente sofrendo agressões externas que as fazem sucumbir.

 

Do que se compõe as unhas?

 

As unha assim como os cabelos, são compostas de queratina, uma proteína estrutural, extremamente resistente, que é produzida pelo próprio organismo.

A queratina é produzida pelas glândulas localizadas na base das unhas. Estas que são fibras resistentes, mas que ao mesmo tempo, acabam sendo flexíveis e elásticas, trazem características específicas de resistência.

Porém, nem só de queratina são formadas as unhas, pois elas também possuem vitaminas variadas como A, B e D. E assim como os ossos e dentes, também são compostas de cálcio, um mineral precioso no nosso organismo.

Porque as unhas quebram

 

Como já disse, podem ser tanto fatores externos como internos que afetam as unhas. Vamos conhecer alguns deles:

Fatores internos

 

Alimentação Aquele ditado que diz que ‘somos aquilo que comemos’ é uma grande verdade, e aliás é muito lógico, pois como vamos ser saudáveis se só comermos ‘porcarias’ ou não comemos o que é saudável?

A deficiência nutricional pode acarretar sérios problemas à saúde do corpo, e isso pode ser causada por uma alimentação pobre e desequilibrada e também por outros fatores como dificuldade de absorção intestinal.

Sendo assim, não existirá o suprimento necessário de nutrientes para a formação da queratina que é a base das unhas e cabelos.

Outro fator responsável é a falta da vitamina D que um condutor da absorção de cálcio. Se não há vitamina D o organismo tira o cálcio dos ossos e unhas que ficam enfraquecidos.

A exposição solar é imprescindível bem como o ingerir alimentos com vitamina D.

O zinco e o selênio também são minerais essenciais a formação das unhas e são encontrados em oleaginosas.

A biotina é outro elemento essencial para a saúde dos cabelos, pele e unhas. Essa vitamina do complexo B está presente em muitos alimentos, entre eles o tomate.

E por fim a água. Quem é que vive sem água? Nosso corpo é composto de 69% de água e se só sair e não repormos podemos ficar muito mal. E por falar em unhas, ela é responsável pela hidratação da queratina, evitando que as unhas fiquem ressecadas e quebradiças.

As dermatites também prejudicam muito a saúde das unhas. Temos também o líquen plano que também é um causador. E ainda temos a psoríase que descama as unhas pelo excesso de células da pele. Qualquer um é preciso tratar para que as unhas se recomponham.

Hipotireoidismo e Hipertireoidismo são fatores que afetam diretamente a estrutura das unhas e cabelos, uma vez que se trata de desequilíbrio hormonal.

 

Fatores externos

 

Temos também os fatores externos que prejudicam as unhas como:

Produtos de limpeza e a água constante nas mãos pode afetar profundamente as unhas, ressecando-as e deixando-as quebradiças. Então use luvas.

O uso da acetona não deveria acontecer, pois ela é extremamente abrasiva e causa manchas, resseca, desidrata e enfraquece as unhas. Prefira sempre o removedor de esmaltes que é mais suave.

Bater ou roer as pontas das unhas acabam causando traumas as unhas, sem contar que a saliva é nociva a saúde das unhas. Deixe de roer e tome mais cuidados.

Esmalte pode deixar sua unha lindas, mas tem um problema quando retirado depois de alguns dias, pois acaba afetando a camada superficial das unhas. o ideal é que seja retirado com um removedor de esmaltes especial.

Quando se arranca as cutículas com os dentes ou corta com o famoso alicatinho, poucas sabem que é a saúde das unhas que está indo embora. Deve-se retirar apenas a parte morta ao redor com todo o cuidado.

Nunca pense em lixar a parte superior das unhas, pois além de afinar e enfraquecer, ainda as deixam sujeitas a fungos e bactérias. Lixar as laterais também não é aconselhável, pois acaba tirando o formato natural das unhas, deixando-as mais sujeitas a infecções.

Descarte a possibilidade de unhas em gel, elas detonam com as unhas naturais.

Sempre que for lidar com produtos agressivos, use luvas.

Nunca use as unhas para retirar etiquetas e outros fins como se fosse uma ferramenta.

Mantenha sua unhas sempre muito bem hidratadas. Aquele bom creme de mãos faz a diferença.

O que está faltando no Organismo

 

O ideal é você sempre consultar um dermatologista antes que querer se autodiagnosticar e tratar o problema, pois como você viu são vários os fatores que podem estar causando as Unhas Quebradiças.

Se o mal é interno, falta de vitaminas, minerais, proteínas, desequilíbrio hormonal ou mesmo que seja alguma outra doença, deverá ser tratado este para depois recuperar as unhas. Se externo, deve-se tomar os devidos cuidados.

Alimentação adequada

 

Todos nós sabemos que se nossa alimentação fosse completamente adequada as nossas necessidades, não teríamos tantos problemas de saúde como existem hoje.

Por outro lado, uma alimentação deficiente junto com o maus hábitos de roer unhas e descuidar delas em outros aspectos aqui citados, acaba deixando-as debilitadas. assim como a saúde de maneira geral.

Então, se comer muitas frutas, verduras e legumes, cereais integrais, oleaginosas, tomar muita água e se desvencilhar de alimentos e vícios perniciosos. Certamente sua saúde melhorará.

Se tomar sol adequadamente, dormir o necessário, com certeza suas unhas logo estarão mais resistentes e saudáveis. E não somente elas, mas toda a sua pele, cabelos, enfim todo o seu organismo.

 

Outros fatores que podem influenciar

 

A fragilidade das unhas pode ter várias causas, porém existem algumas delas que são certas, e nem sempre nos damos conta:

  • Dermatites
  • Envelhecimento
  • Frio ou calor em excesso
  • Predisposição genética
  • Roer unhas
  • Excesso de idas à manicure
  • Raios ultravioletas
  • Micoses

Produtos para fortalecer as unhas

 

Para não correr o risco de errar, o correto é buscar a ajuda de um dermatologista que irá lhe indicar o melhor fortalecedor de unhas para o seu caso.

Mas claro que hoje existem no mercado muitos produtos e entre eles:

Base fortalecedora de unhas – Realmente essas trazem componentes que hidratam as unhas, e ajudam a enrijecer a queratina. Mas como possuem formaldeído com o tempo de uso vão enfraquecendo as unhas.

Pantogar – este é um poderoso remédio para ajudar no fortalecimento das unhas pois traz vitaminas e minerais como a queratina e o pantotenato de cálcio essenciais na construção das unhas. deve ser tomado oralmente.

Medicamentos a base de biotina e silício orgânico também são muito positivos no tratamentos das unhas fracas. Consulte um dermatologista e ele lhe indicará o melhor que pode ser comprado pronto ou manipulado.

Óleos  e hidratantes a base de ureia são altamente benéficos as unhas, evitando o ressecamento e consequentemente a quebra das mesmas.

Óleo de rícino é outro elemento poderoso no tratamento das unhas e cabelos. E se você usá-lo todas as noites antes de dormir, com o tempo, suas unhas irão se fortalecer, crescer e se estruturar.

 

Vitamina caseira para fortalecer as unhas

 

Existem bons produtos caseiros que podem ser úteis para o fortalecimento das unhas. Entre eles veja:

  • Molhe um chumaço de algodão no suco de limão, de laranja, de tomate ou azeite, e coloque sobre as unhas por 10 minutos. Suas unhas irão ficar bem hidratadas.

 

Creme para fortalecer as unhas

 

Para fazer este creme fortalecedor, você vai precisar de:

  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 1 colher de mel
  • 1 gema de ovo
  • 1 pitada de sal

Misture todos esses ingredientes muito bem e depois aplique sobre as unhas. Deixe agir por 20 minutos e enxágue com água morna. Repita esse procedimento 3 vezes na semana.

 

Esmaltes Eco Friendly ou Toxic Free

 

Esmalte já faz parte da vida da mulher como se fosse uma vestimenta. Não é por nada que muitas mulheres dizem que quando estão sem esmaltes nas unhas, é o mesmo que estarem sem roupa.

A tendência é tão forte, que as mulheres estão sempre atentas a tudo o que acontece de novidade no universo dos esmaltes. São cores, efeitos, e muito mais.

E é ai que entram também os esmaltes eco friendly. Estes são o contrário das versões de esmaltes normais, que são altamente agressivos ao meio ambiente e a nossa saúde.

Assim, existem as versões de esmaltes que são livres de formol, são atóxicas e não são feitos testes em animais. Mas infelizmente a maior parte das marcas ecológicas ainda são importadas. Veja algumas:

Butter London – Estes esmaltes são livres de parabeno, tolueno e formol, e DPB. Oferece uma enorme gama de opções em cores.

Scotch Naturals – Trazendo como base água e corantes naturais, são também inodoros e não são testados em animais. São atóxicos, hipoalérgicos e biodegradáveis. Com uma vasta cartela de opções em cores, essa linha também traz um removedor de esmaltes à base de soja.

Acquarella – Uma marca livre de ingredientes nocivos como formol, solventes petroquímicos e ingredientes de origem animal, é de rápida secagem e ingredientes naturais.

Julep – outra super marca que traz cores lindas e é livre de ingredientes nocivos ao meio ambiente e à saúde. Além de tudo prometem unhas bonitas por mais tempo.

Priti NYC – Mais uma marca atóxica e livre de ingredientes agressivos. Garantem uma enorme cartela de opções em cores.

Suria Brasil – Esta é uma marca nacional que oferece cosméticos veganos, e entre estes, uma linha de esmaltes 7-Free que é livre de todos os ingredientes comuns em esmaltes normais.

 

Os esmaltes das famosas

 

Hoje sabemos que os esmaltes fazem parte da vida de toda a mulher que quer estar sempre com o visual em dia. E isso acontece com as famosas também, entre elas Angelina Jolie, Sarah Jessica Parker, entre tantas outras.

Essas são exemplo de famosas que deixaram os esmaltes comuns que são altamente tóxicos, pelos esmaltes Eco Friendly que são amigos da natureza e também do organismo humano.

Então é isso, mãos a obra, ‘bora lá’ cuidar das unhas quebradiças meninas!!!!!

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